健康教育講演会

12月13日（火）に、健康教育講演会を実施しました。

徳島県危機管理環境部　消費者暮らし安全局より　喜多　美幸　様を講師としてお招きし、

栄養成分表示の見方や健康への活用方法を教えていただきました。

普段食べている食品の栄養成分表示を見て、不足しがちな栄養素や、逆に摂取しすぎている成分を分析しました。

熱量や脂質が体にどのように影響を及ぼすのかを学び、栄養バランスのよい食事を考えました。

食と健康は密接に結びついており、生涯を健康に過ごすために必要な知識を得ることができました。